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如果手机号丢失了，想要找回抖音号，可以尝试以下方法。
1、抖音号找回方式一：通过已绑定的手机号加短信验证找回，这种方法需要输入原手机号并接收验证码，按照提示操作即可找回账号，如果无法接收验证码，可以联系抖音客服寻求帮助。
2、抖音号找回方式二：通过已绑定的第三方账号登录找回账号，如果之前绑定了第三方账号（如QQ、微信等），可以通过这些账号找回账号。
3、联系抖音客服，如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，需要提供自己的相关信息，以便客服进行验证并找回账号，可以在抖音首页找到客服入口，说明自己的问题并提供相关信息。
在找回账号之前，要确保自己的个人信息和账号安全，避免账号被盗或信息泄露，为了避免类似情况再次发生，建议及时绑定其他安全验证方式，如设置密保问题、定期更换密码等。